سلام عرض می کنم خدمت شما همراهان گرامی آکادمی موفقیت پایون

در این مقاله چند خطی در خصوص نقش باورها و اعتقادات ما بر روی عزت نفس صحبت خواهم کرد.

سوالی که در ذهن مطرح میشه اینه که  آیا اصلاً باورها و اعتقادات روی عزت نفس ما تاثیر داره یا نداره ؟

و اینکه چه تاثیری می تونه داشته باشه؟

آیا می‌تونه از عزت نفس ما حمایت کنه و آن را افزایش بدهند و یا آن را کم بکنند؟

جواب صحیح اینه که دقیقاً اعتقادات و باورها به طور مستقیم کاملا مستقیم بر روی عزت‌نفس ما تاثیر دارد

به عنوان مثال انجام دادن یک سری از کارها و مسایلی که  به اونها اعتقاد داریم و باورهایی که در مورد خودمون داریم باورهایی که در طی سالیان سال ساخته شده در وجود ما و بر ضمیر ناخودآگاه ما حک شده می‌توانند عزت نفس ما را افزایش داده و یا اینکه می‌توانند آن را کاهش دهند.

اما یه سری از اعتقاداتی وجود داره که همه ما داریم، و با اونها زندگی می کنیم

و اون اعتقادات و باورها چون سالیان زیادی با ما بوده الان مثل تار و پودیه که بافته شده توی وجود ما تو ذهن ما.

خیلی اوقات سخته که از اونها فاصله بگیریم چون احساس گناه میکنیم و فکر میکنیم عواقب خوبی نداشته باشه،

غافل از اینکه شاید همون باورها و اعتقادات باعث شده باشه تا کمبود عزت نفس داشته باشیم.

تا شجاعت صحبت کردن نداشته باشیم، فقط برای اینکه پیش دیگران خودمون رو خوب جلوه بدیم

نظرات را می پذیریم و قبول می کنیم. حتما این ضرب المثل رو شنیدید که میگه

” گر خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو “ و یا اینکه میگن که وقتی تو شهر کورها وارد شدی تو هم به چشمات دستمال ببند. خیلی از مردم به خاطر اینکه از نبود و یا کمبود عزت نفس رنج میبرن سریع همون کارهایی که دیگران میگن رو اجرا میکنند.

گاهی اوقات برخی از باورها و اعتقادات باعث کاهش عزت نفس ما  میشه و این مسئله میتونه نقش مهمی در زندگی شخصی ما، روابطمون با خانواده ، همسر و فرزندان، اقوام و حتی زندگی اجتماعی ما و زندگی کاری ما داشته باشه.

در  این مقاله می خواهیم این باورها را به دو دسته تقسیم کنیم :

اول باورهایی که در مورد خودمون داریم و

دوم باورهایی که در مورد حقایق داریم .

اما باورهایی که در مورد خودمون داریم شامل چه چیزهایی میشه ؟

چند مورد از باورهایی که به حمایت از افزایش عزت نفس ما کمک می کنند رو  با هم بررسی ‌کنیم.

  • باور اینکه من ارزشمند هستم.
  • باور اینکه من ملک و یا شیء متعلق به دیگران نیستم و دیگران هم ملک و شی متعلق به من نیستند.
  • باور اینکه من در زندگی حق انتخاب دارم.
  • و …

البته این باورها به این جا ختم نمیشوند و بسیار زیادتر از این مسئله هستند

در این نوشتار سعی دارم  چند نمونه از اونها رو بیان کنم تا به عنوان یک طعمی در خصوص عزت نفس چشیده باشید.

اما در این قسمت حقایقی در خصوص عزت نفس را با هم بررسی کنیم.

  • ما نباید در زندگی خودمان را فدای دیگران بکنیم و توقع داشته باشیم که دیگران هم خودشان را فدای ما نمایند.
  • ما نباید چشمان خود را روی حقیقت ببندیم و حقیقت را انکار کنیم. چون حقیقت، حقیقته و واقعیست.
  • باید بپذیریم که چگونه رفتار ما، افکار ما، کلامهای ما در زندگی تاثیر میگذارد .

زندگی شخصی و اجتماعی ما به طور موازی داره پیش میره اگه روی عزت نفس خودمان درست کار کنیم،

ابتدا خودمان را دوست خواهیم داشت و می پذیریم و سپس از یک زندگی عالی و با کیفیت بهره مند خواهیم شد.

عزت نفس تمام سرمایه اولیه مورد نیاز هر انسانه که با داشتن اون میتونه به دستاوردها و موفقیت های شگفت انگیز در زندگی برسه.

نویسنده حمیدرضا پایون

 

radikal pop up